5 Manfaat baik buah nanas untuk kesehatan tubuh

Manfaat nanas

Nanas merupakan jenis tumbuhan tropis yg berasal dari brazil , bolivia dan paraguay . buahnya dalam bahasa inggris disebut dengan pineapple . karena bentuk buah ini seperti pohon pinus .
Buah ini mengandung kalsium , magnesium , fosfor , kalium , natrium , selain itu nanas juga kaya akan serat.
Tidak heran buah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita , karena buah ini memiliki banyak kandungan .

Berikut ini manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh kita

1. Nanas untuk menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada buah nanas terbukti bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan
2. Nanas untuk menjaga kesehatan gigi
Kandungan vitamin c pada buah nanas dapat mencegah terjadinya plak pada gigi dan penyakit gusi
3. Nanas untuk mengatasi peradangan kulit
Buah nanas juga bisa untuk mengatasi masalah kulit . caranya ambil setengah bagian buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Gunakan hasil parutan buah nanas untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur . Esok harinya , baru dicuci .
4.  Nanas untuk meningkatkan gula darah
Kandungan gula pada buah nanas lumayan tinggi , sehingga cocok untuk penderita darah rendah , mengkonsusi buah nanas dapat membantu meningkatkan kadar gula darah .
5. Nanas untuk meningkatkan kekebalan tubuh 
Kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada di dalam buah nanas sangat bermanfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua senyawa tersebut memang sudah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa lelah.


Itulah 5manfaat baik buah nanas untuk tubuh kita